Las lesiones de hombro son una de las más comunes y esto limita mucho las rutinas de las personas. Generalmente el tipo de lesión de hombro más común es el del famoso pinzamiento de hombro, que es donde se genera un pellizcamiento de los tendones del manguito rotador y esto genera inflamación y dolor en el hombro.
Por suerte existen ejercicios para este dolor de hombro que te van a permitir seguir entrenando, evitar agravar tu lesión y eventualmente recuperarse.
Aquí veremos una lista de algunos de los que puedes hacer.
¡Esperamos que te sirvan estos consejos y mejores tus resultados!