Los orígenes del fitness

Es verdad, hoy en día disfrutamos al máximo de los beneficios que nos puede dar el gimnasio tanto por los avances tecnológicos que hemos tenido a lo largo de los años y la variedad de tipos de entrenamiento que se han ido desarrollando para buscar mejores resultados. Sin embargo, son pocas las ocasiones en las que una persona conoce los orígenes de los ejercicios que esta realizando, por ende, serán mucho menos aquellos que conozcan las bases del culturismo de hoy en día y la evolución que ha sufrido a lo largo de los años. Es por esto que hemos decidido en esta ocasión traerte información relacionada a los orígenes de la cultura del fitness. Así que no te despegues y descubre todo sobre el mundo del culturismo. ¡Qué lo disfrutes!

El fitness, tal como lo conocemos hoy en día, parece ser una invención relativamente moderna. Pero el ejercicio físico, obviamente, se remonta mucho más allá de eso, a una época donde la gente no tiene idea de cómo hacer ejercicio, sino más bien una forma de vida. Hace siglos y milenios, no tenían todas las máquinas y pesas y gimnasios que tenemos hoy en día, y sin embargo, estaban en mejores condiciones que nosotros. Para entender por qué es, cómo llegamos a la cultura un moderno gimnasio, y lo que hemos perdido en el camino, es útil echar un vistazo a la historia del ejercicio.

Edad antigua: preparación para la guerra

El entrenamiento militar antiguo tenía similitudes con los movimientos realizados en la naturaleza por nuestros hermanos hombres de las cavernas, pero con más estructura y un objetivo final diferente. Los hombres jóvenes practicaban habilidades fundamentales tales como caminar y correr en terrenos irregulares, saltar, gatear, trepar, levantar y cargar cosas pesadas, lanzar y atrapar, combates sin armas, y el entrenamiento de armas.

Las poblaciones civilizadas valoran la cultura física para los deportes también. Existen registros de las competiciones de atletismo del antiguo Egipto, y por supuesto, los antiguos griegos crearon célebremente los primeros juegos olímpicos.

No es sorprendente que estos primeros deportes se basan en habilidades prácticas, el movimiento natural y se relacionan fundamentalmente con la preparación necesaria para la guerra – los griegos se esforzaron por mejor unos a otros en el manejo (a veces con armadura y escudo), saltar, lanzar (jabalina o disco), y la lucha (huelga y la lucha libre).

Fuera de entrenamiento militar y los deportes, griegos, y más tarde los romanos, que se celebra la belleza y la fuerza del cuerpo y adoptado el entrenamiento físico como un ideal filosófico y una parte esencial de una educación completa. Celebraron la idea de tener una mente sana, en cuerpo sano. La cultura física comenzó a aumentar más allá de las necesidades prácticas para convertirse en un medio para un fin.

Así que ya lo sabes, cada que vayas a entrenar a un gimnasio recuerda que estás en un espacio que tiene cientos de años de evolución. Interesante, ¿no?